10 خطوات للشعور بالرضا عن النفس :
الرضا عن النفس من اهم الحالات التى يجب على كل شخص الوصول اليها
لان ببساطة عدم الرضا عن النفس لا يغير شئ من الواقع وانما يؤثر عليك بطريقة سلبية
لذلك يجب على كل فرد التعرف على الخطوات الصحيحة التى تزيد من شعورة بالرضا عن نفسة
لذلك سنعرفكم فى هذا المقال على
10 خطوات لتشعر بالرضا عن نفسك .
1- الشعور بالنعمة :
يجب على الانسان ان يشعر دائما بالنعمة قبل ان يتذمر فهناك من يتمنون حالة فالصحة الجيدة نعمة من ربنا تستحق الشكر وتغني عن اشياء كثيرةتوفر عمل للشخص فى حد ذاتة نعمة من اللة .
2- تقبل النفس كما هى :
يجب على كل شخص ان يتقبل نفسة كما هى ولا يشعر بالسخط على حياتة فالشخص الذي يبدأ فى انتقاد ذاتة من شكل الجسم - لون البشرة ..... الخلن يصلح شئ فبداية الاصلاح يجب ان يكون متقبل نفسة كما هى ويحبها .
3- معرفة ان ارضاء الجميع امرا مستحيلا :
لا احد يحظى بالقبول التام من جميع الناس فعليك ان تتقبل اراء الناس وتاخذ منها الايجابي لان ذلك سيدفعك للشعور بالرضا عن نفسك .
4- العمل :
الحياة المهنية تجعل الشخص يشعر بقيمتة امام نفسة وعيلتة وتجعلة راضيا عن حالة وعن نفسة .
5- العلاقة مع اللة :
اذا كانت علاقتك باللة جيدة تصلى بانتظام هذا سبب كافي جدا لشعورك بالرضا .6- مسامحة النفس ومواجهتها :
يجب عل كل شخص انا يواجة مشاكلة واخطاءة والا يتهرب منها ولا يبحث دائما على شماعة لتعليق اخطاءة يفضل التعامل مع المشكلة وايجاد حل منطقى ومناسب لها وعدم جلد نفسك لان ذلك لن يغير شئ سوى ان يؤثر عليك بالسلب .7- تجنب مقارنة النفس بالاخرين :
تعتبر مقارنة نفسك بالاخرين سببا لتعقيد النفس فيتوجب على كل انسان ان يبحث عما يميزة عن الاخرين ويبدا ان يظهرة ذلك كفيل يجعلة يشعر بالرضا لانة سيشعر انة يمتلك شيئا لا يمتلكة غيرة .8- البحث عن نقاط القوة :
علينا ان نعرف ان كل فرد منا لة نقاط قوة ولة نقاط ضعف وان الشخص الذكى هو من يبحث عن نقاط قوتة ويبرزها ويؤمن بها وفى ذات الوقت يحاول معالجة نقاط ضعفة .. وعندما يفكر بنفسة بطريقة ايجابية فانة سيحب نفسة اكثر ويرضى عنها .9- كيفية حب الاخرين :
يجب عليك اولا ان تحب نفسك وتقدرها وتوفر لها كل ماتحتاجة ثم تبدا فى حب الاخرين ومساعدتهم مع مراعاة انك عندما تقدم الاخرين عن نفسك ستشعر انك مفتقد للحب .10- طلب المساعدة من المختصين :
ينصح بطلب مساعدة المختصين فى حال فشلك فى محاولة الرضا عن نفسك لانهم سيدلوك عن الطريق الصحيح لدعم ذاتك والرضا عنها .(هايدي نجيب )
تابعنا هنا لمعرفه المزيد.
السعادة,خطوات,الرضا عن النفس,تطوير الذات,تنمية بشرية,الحياة,النجاح,الثقة بالنفس,استراتيجيات,مروان بن حفصية,فقه النفس,كيف,معلومات,النفس,غير حياتك,البشرة,الراحة النفسية,عدم الرضا عن النفس,علاج القلق,افكار منزلية بسيطة,أختراعات بسيطة,الدفاع عن النفس
اقرأ ايضاّ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق