{ السعادة }
السعادة شعورٌ غامرٌ بالفرح والسرور، وهي كمية كبيرة من الطاقة الإيجابية التي تُشعل فتيل الفرح في القلب وتجعله يرى الدنيا بمنظورٍ أجمل، لهذا يبحث عنها الجميع، وعلى الرغم من هذا فإنه لا يوجد تعريف واحد للسعادة، فالسعادة شيءٌ نسبي يختلف تعريفه من شخصٍ إلى آخر، فالبعض يرى السعادة في تحقيق المناصب، والبعض يراها في جمع الأموال، والبعض يرى السعادة في السفر أو في الزواج وإنجاب الأبناء، لهذا يوجد كلمات كثيرة بمعانٍ مختلفة تصف السعادة .
{السعادة حول العالم} :
أجريت دراسة في المملكة المتحدة شملت 80 ألف شخص في كل أنحاء العالم عن السعادة؛ فكانت أكثر الدول سعادة هي الدنمارك تليها بفارق ضئيل سويسرا وبعدها النمسا، وجاءت مصر في المركز الـ 151، وفي ذيل القائمة جاءت زيمبابوي وبوروندي.
وقد قالت دراسة نشرتها صحيفة "ذي بريتيش ميديكال جورنال"، أن السعادة تنتقل بالعدوى ضمن أصدقاء أو أفراد الأسرة الواحدة لكن ليس بين زملاء العمل.
{ كيف يمكنك تحقيق السعادة فى حياتك }
١-قدر الحیاة القاعدة الأولى لتكون سعيد :
ھي تقدیر قیمة الحیاة، یجب أن تكون ممتن لكل یوم جدید تصحو فیھ من النوم وأنت على قید الحیاة، تعامل مع الدنیا من حولك بأندھاش طفل صغیر، لا تفقد ھذا الطفل أبداً وستبقى سعیداً، عبر عن أمتنانك للحیاة ولما بین یدیك وما أستطعت تحقیقھ من إنجازات، فالأشخاص الذین ینظرون إلى أنفسھم بإیجابیة ھم فقط من یستطیعون التعامل مع ضغوط الحیاة، وھم الأفضل في تحقیق أھدافھم وتطلعاتھم، لأن التذمر لن یقودك إلى أي شئ، وأفضل ما یمكنك فعلهاللإبقاء على رضاك الشخصي ھو قائمة تكتب فیھا یومیاً ما یشعرك بالأمتنان والرضا عن نفسك .٢-أصطفي أصدقائك بحكمة :
لكي تكون سعیداً یجب أن تحیط نفسك بالأشخاص الإیجابیین والسعداء، بحیث یمكنك مشاركتھم ھذه القیم والأھداف، فالصدیق الذي یحمل نفس معاییرك وقیمك في الحیاة سیشجعك على تحقیق احلامك، وسوف تكون أكثر سعادة بصحبتھ، الأصدقاء یؤثرون على نظرتك للحیاة ونظرتك لنفسك، فإذا شعرت بالحب نحو اصدقائك ستحب نفسك وتحب حیاتك، وستطمئن إلى وجود من یمكنھ أن یمد لك ید العون في أي وقت تحتاجھ.٣-تعامل بلطف مع الناس :
یساعدك التعامل بلطف مع الآخرین على أن تكون أكثر سعادة، فبمجرد أن تمر بموقف عابر تتعامل فیھ بمزیج من الود والعطف یصدر مخك ھرمونات السعادة والأرتیاح، مثل السیروتونین، ولھذا یجب أن تبني علاقة جیدة مع الآخرین لإنتاج مشاعر إیجابیة تؤثر في حیاتك.
٤-أحلم! :
ھل یبدو ھذا غریباً؟ كلا، إن الأحلام والطموحات قیم مھمة جداً للوصول إلى حیاة سعیدة، یجب أن تضع أھداف كبیرة لحیاتك حتى تتحرك بأتجاھھا وتنجز أھداف لا تحد من قدراتك أبداً، فعندما تمتلك أحلام كبیرة ستكون أكثر قدرة على أستیعاب الحیاة بإیجابیة، مما یقصر طریقك الى النجاح.٥-أحترم الآخرین :
الإنسان كائن أجتماعي لا یستطیع أن یعیش وحیداً، لذلك إن أردت السعادة یجب أن تتقبل الناس كما ھم، ویجب أن تقدر تصرفاتھم وأتجاھاتھم ،تعامل معھم بكرم وعطف، وساعد من یحتاج الى المساعدة بدون أن تحاول تغییرھم، فإذا نجحت في صنع یوم أفضل للآخرین، ستستطیع كذلك تحویل یومك للأفضل.
6-أستیقظ من النوم مبكراً :
من المفضل أن تستیقظ في الصباح الباكر، لأن ھذا یحسن من قواك العقلیة والبدنیة، فعلى الرغم من أن الكثیرین لا یستطیعون الأستیقاظ مبكراً، إلا أن ھذه الطریقة تبث الطاقة في جسمك أكثر من المعتاد، فالعدید من الشخصیات الناجحة یتحدثون عن أھمیة الأستیقاظ مبكراً لأنھ یضاعف تركیزھم وإنتاجھم
٧-لا تقلق تجاة المال :
المال ھو وسیلة للعیش ولیس غایة حیاتك، لذلك یجب ألا تعطیھ أھمیة أكبر من دوره الحقیقي في الحیاة، ولا تقضي حیاتك في جمع المال لأنھ لن یؤدي إلى السعادة، كن كریماً وأستمتع بمساعدة الناس، لأن سعادة العطاء كبیرة جداً، وابني علاقة جیدة مع المال أساسھا أنھ وسیلة من وسائل السعادة ولیس غایة.
{من اجمل العبارات التى قيلت عن السعادة }
● والحديث مع روح تحبها سعادة تغنيك عن الدنيا بأكملها .● السعادة هى الشعور الذى عندما يصيبك تتمنى ان يستمر .
●السعادة لا تهبط عليك من السماء بل انت من يزرعها فى الارض .
● تتوقف ئعادتنا عندما نتمنى ان نكون اكثر سعادة .
● البحث عن السعادة احد مصادر عدم السعادة .
● كلنا نستحق السعادة .
● السعادة هى هدف البشرية الحقيقى .
● هنالك صفات كثيرة تأتى ضد السعادة وعلى رأسها تقف الانانية وحب الذات .
● فرح الاخرين تفرح ... فكلمة تشجيع صادقة اة خدمة انسانية تقدمها لمن يحتاجها يكون لها مفعول السحر على من حولك ومن شأنها ان تملأ قلبك بالفرح .
● ابتسم وتغنى بالسعادة وان كنت لا تملك شئ فالحزن يقصف من اعمارنا عمر .
اخيرا السعادة شئ جميل عليك تحقيقة لان الحياة قصيرة عليك الاستمتاع بكل يوم وكل لحظة لا تتركها تمر الا وانت سعيد ومتفائل.. حزنك لا يغير شئ ، ابتعد عن كل شئ يجعلك تعيس وخايب الامل
اقترب من اصدقاؤك ومن يحبوك بصدق ، افعل ما تحبة وابحث عما يميزك فأنت تستحق السعادة .
{ هايدى نجيب }
تابعنا هنا لمعرفه المزيد..https://trendingplus0.blogspot.com/?m=1
اقرأ ايضاّ
جميل اوى بجد برافو
ردحذفشكرا لحضرتك
حذفمتابعة ليصلك الجديد